Schritt für Schritt zum ALFA - Nordic Walking bei Nordic Walking Arbon

 

 Suchst Du:

- Bewegung in der Natur

- einen Sport, der Dich von Kopf bis Fuss  

  fordert - aber  nicht überfordert

- einen Sport, den Du das ganze Jahr -

  alleine oder in der Gruppe ausüben

  kannst

- etwas, dass Deinen Kopf freimacht,

  Deinen Rücken stärkt, Deine Gelenke

  schont und gleichzeitig Deine gesamte

  Muskulatur beansprucht?

                           

Das alles findest Du in dieser idealen Bewegungsform ALFA - Nordic Walking. Für jede/n geeignet, ist sie rundum gesund und kann von einfachem Anspruch bis zu hochsportlichem Training ausgebaut werden.

 

Regelmässig biete ich im Frühling und im Herbst 6 wöchige Laufkurse an.

• Willkommen sind Einsteiger, die die ALFA- Technik erlernen und ausprobieren möchten.

• Gerne gesehen sind auch langjährige Nordic-Walker, die Ihren Laufstil analysieren und auffrischen wollen.

 

 

 

Ausdauer  .  Kraft  .  Beweglichkeit  .  Dynamik